Home herbal 10 Bahan Alami Untuk Obat Batuk

10 Bahan Alami Untuk Obat Batuk

9
0
SHARE

Batuk terjadi ketika virus, bakteri, debu, serbuk sari atau zat lain mengiritasi ujung saraf di saluran udara antara tenggorokan dan paru-paru. Batuk adalah cara tubuh mencoba untuk membersihkan bagian-bagiannya, dan betapa upaya berani yang dilakukan tubuh dalam upaya ini. Kita bisa batuk dengan kecepatan hingga 60 mil per jam, dan batuk rata-rata menghasilkan cukup udara untuk mengisi botol soda dua liter sekitar tiga perempat penuh. Udara batuk tersemprot keluar beberapa kaki, dan disertai oleh sekitar 3.000 tetesan kecil air liur.

Sementara batuk kronis bisa menjadi tanda penyakit serius, kebanyakan orang menganggap batuk biasa lebih menjengkelkan daripada masalah kesehatan. Meskipun efek samping seperti nyeri dada, keletihan, dan inkontinensia dapat menyertai batuk, keluhan yang lebih menjengkelkan sering kali berkaitan dengan kemampuan batuk untuk mengganggu tidur (dan rumah tangga Anda) dan kecenderungan untuk mengganggu di tempat-tempat yang tenang. Ditambah dengan faktor penularan kuman, tentu saja sepertinya mengobati batuk Anda adalah hal yang paling baik untuk dilakukan.

Sementara banyak orang meraih obat-obatan yang dijual bebas, para ahli mengatakan bahwa banyak dari mereka adalah pemborosan uang. Sebuah laporan dari Universitas Harvard mencatat, “Menurut pedoman American College of Chest Physicians, banyak bahan aktif dalam obat batuk yang dijual bebas tidak efektif.”

Jadi, bagaimana cara memadamkan batuk itu tanpa menggunakan obat-obatan yang dijual bebas yang mungkin tidak efektif dan mungkin menawarkan sejumlah efek sampingnya sendiri? Dengan pengobatan alami, tentu saja. Berikut adalah beberapa cara rakyat favorit untuk meredakan batuk yang mengganggu.

1. Sirup madu buatan rumah

Ada bukti ilmiah bahwa madu dapat efektif dalam mengobati batuk dan sakit tenggorokan. Anda dapat mengambilnya langsung, atau campurkan madu dengan minyak kelapa dan jus lemon untuk manfaat tambahan. Anda juga dapat mencoba banyak siaga lama nenek sebelum tidur: suntikan bourbon dicampur dengan madu.

2. Teh thyme

Di Jerman, thyme adalah pengobatan yang disetujui secara resmi untuk batuk, infeksi saluran pernapasan atas, bronkitis, dan batuk rejan. Daun kecil herba memadukan kuat senyawa penenang batuk yang berfungsi melemaskan otot trakea dan ileum, dan mengurangi peradangan. Anda bisa membuat teh thyme dengan seduhan dua sendok teh daun thyme yang dihancurkan dalam secangkir air mendidih selama 10 menit, lalu saring. Menambahkan madu dan lemon melengkapi rasa dan menambahkan kekuatan tambahan yang menenangkan juga.

3. Mandi air panas

Naikan air panas, tutup jendela dan matikan kipas buang. Uap bisa menjadi musuh terburuk bagi batuk, dan dengan demikian, sahabat Anda. Uap bekerja untuk menenangkan saluran udara dan melonggarkan sumbatan sinus dan dahak di tenggorokan dan paru-paru. (Meskipun demikian, WebMD memperingatkan bahwa uap dapat memperburuk batuk yang disebabkan oleh asma.)

4. Teh lada hitam dan madu

Untuk batuk basah, Anda dapat mencoba obat lada hitam dan madu yang dikatakan berfungsi karena lada merangsang sirkulasi dan aliran lendir dan madu adalah penghilang batuk alami. Gunakan satu sendok teh lada dan dua sendok makan madu dalam cangkir, dan isi dengan air mendidih. Tutup dan biarkan curam selama 15 menit, saring dan saring.

5. Penuhi lebutuhan cairan

Minum banyak cairan, apakah salah satu dari teh yang tercantum di sini atau bahkan hanya peningkatan konsumsi air harian Anda dapat membantu untuk batuk. Cairan membantu mengencerkan lendir di postnasal drip dan menjaga membran tetap lembab, yang dapat membantu mengurangi kebutuhan untuk batuk.

6. Obat batuk

Obat batuk bekerja untuk mengatasi masalah tenggorokan, dan yang dapat membantu menjinakkan refleks batuk.

7. Mengisap jeruk nipis

Mengisap dan menghisap lemon? Memang, obat yang populer ini menyerukan untuk menaburkan bagian lemon dengan garam dan lada dan mengisapnya. (Jika tidak ada yang lain, Anda mungkin akan sangat terganggu dengan memiliki seteguk lemon yang mungkin Anda lupa untuk batuk.) Dan jika ide mengisap jeruk tidak memiliki daya tarik, Anda dapat mencoba limun panas-mentega … dan menukar gula dengan madu untuk ukuran yang baik.

8. Campuran teh komersial

Sebagian besar toko makanan kesehatan memiliki beragam jenis teh yang sesuai dengan kebutuhan perawatan rumah Anda. Merek Obat Tradisional menawarkan Gypsy Cold Care Tea, obat yang efektif yang dibuat dari 92 persen herbal kelas farmakope organik seperti bunga tua, bunga yarrow, daun peppermint, ramuan hyssop dan herbal organik dan bunga lainnya.

9. Licorice

Jika Anda berpikir licorice memiliki rasa obat … dua poin untuk Anda! Akar licorice, rasa dari permen licorice berasal, telah lama digunakan untuk mengobati batuk. Licorice asli – atau permen yang terbuat dari itu – dapat membantu meredakan tenggorokan yang meradang dan teriritasi dan membantu meredakan batuk. Iris satu ons permen licorice (yang berisi licorice asli) dan curam selama 24 jam dengan satu liter air mendidih; menyesap seperlunya.

10. Jahe

Jahe memiliki banyak kekuatan rahasia dan telah digunakan untuk sifat obatnya sejak jaman dahulu. Praktisi pengobatan Timur umumnya meresepkan jahe untuk mengobati gejala pilek dan flu karena kemampuan antihistamin dan dekongestannya. Anda bisa membuat teh jahe dengan menambahkan 12 potong jahe segar dalam pot dengan tiga cangkir air. Biarkan hingga mendidih selama 20 menit dan angkat dari api. Saring, tambahkan 1 sendok makan madu dan perasan lemon, dan cicipi; jika terlalu pedas, tambahkan lebih banyak air.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here