14 Tanda Ketidak Seimbangan Hormon Bagi Wanita, Awas Bahaya

Apakah Anda merasa lelah sepanjang waktu? Atau mungkin merasakan berat di payudara Anda? Jika Anda, sebagai seorang wanita, telah menderita lekas marah atau mantera insomnia yang tiba-tiba atau kombinasi dari semua ini, hormon Anda mungkin tidak seimbang.

Cara Kerja Hormon

Hormon bekerja di dalam tubuh sebagai pembawa pesan dan mengatur banyak fungsi alami, termasuk pertumbuhan, pencernaan, pernapasan, tidur, stres, reproduksi, metabolisme dan reproduksi. Kita semua memiliki hormon, dan wanita memiliki hormon “pria” serta “wanita” (dan sebaliknya). Hormon-hormon ini termasuk progesteron, estrogen, testosteron, HCG, hormon pertumbuhan serta yang lain yang mengatur semua aspek kehidupan. Ini dibawa dalam sistem darah.

Penyebab Ketidakseimbangan Hormon

Ketidakseimbangan hormon disebabkan oleh beberapa faktor eksternal dan internal. Aspek seperti olahraga dan diet memainkan peran utama dalam kadar hormon. Penyebab lain yang mungkin dari ketidakseimbangan hormon adalah stres dan tuntutan yang dimainkan kehidupan modern di tubuh. Lampu buatan dan makanan olahan berperan dalam mengganggu siklus alami di tubuh yang, sebelum abad ini, tetap dekat dengan keadaan seimbang alami mereka. Beberapa obat juga mengganggu kadar hormon juga. Hormon diatur oleh sistem endokrin. Ini melibatkan sistem kelenjar dan organ. Kelenjar sistem endokrin adalah:

  • Hypothalamus
  • Pineal Gland
  • Pituitary Gland
  • Thyroid
  • Parathyroid
  • Thymus
  • Adrenal
  • Pancreas
  • Ovaries

14 Tanda Ketidakseimbangan Hormon

Jadi bagaimana Anda tahu jika hormon Anda tidak seimbang? Ada beberapa indikator kunci. Anda mungkin mengalami gejala fisik atau merasakannya. Berikut adalah 14 tanda ketidakseimbangan hormon potensial.

Kelelahan kronis

Hormon membantu mengatur ritme sirkadian dan siklus tidur. Jika Anda terus-menerus lelah, maka kadar hormon Anda mungkin menjadi alasannya. Disfungsi tiroid atau ketidakseimbangan progesteron dapat menyebabkan rasa lelah ini. Ketika kadar progesteron Anda terlalu tinggi, maka Anda mungkin merasa lelah sepanjang waktu. Untuk menentukan penyebab kelelahan Anda dengan tepat, Anda mungkin perlu meminta dokter untuk melakukan tes darah untuk mengukur kadar hormon.

Insomnia

Apakah Anda kesulitan untuk tidur? Hormon Anda mungkin pelakunya. Ketika kadar progesteron terlalu tinggi maka Anda mungkin lelah. Di ujung lain dari spektrum progesteron, jika level Anda terlalu rendah maka Anda mungkin kesulitan tidur.

Masalah Memori

Perubahan progesteron dan estrogen dapat mempengaruhi memori. Jika Anda kesulitan mengingat hal-hal seperti di mana Anda memarkir mobil Anda atau merasa berkabut maka Anda mungkin memiliki ketidakseimbangan hormon. Estrogen dan kortisol bekerja bersama dengan neurotransmitter, dan ketika keseimbangan ini terganggu maka Anda dapat memiliki penyimpangan memori.

Corak

Kadar androgen mempengaruhi sel-sel kulit. Jika Anda mengalami masalah kulit seperti peradangan atau kekeringan, ketidakseimbangan hormon mungkin menjadi penyebabnya. Hormon ini mempengaruhi kadar minyak. Setiap ketidakberaturan pada kulit Anda, penembusan semacam itu dapat disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon.

Berat Badan

Anda mungkin makan lebih banyak karena gangguan mood dan menambah berat badan sebagai hasilnya. Kadar estrogen juga dapat memengaruhi kadar leptin tubuh, yang membantu Anda secara alami mengatur asupan makanan. Peningkatan kortisol dapat menyebabkan akumulasi lemak dan penurunan massa otot.

Mengidam manis

Tubuh melepaskan ketagihan dalam menanggapi makanan yang Anda makan, termasuk gigi manis. Ini adalah tanda klasik kelelahan adrenal. Jika Anda menemukan bahwa Anda mengidam gula, maka itu bisa menjadi tanda bahwa hormon Anda tidak seimbang. Anda mungkin juga menginginkan makanan asin.

Masalah perut

Masalah perut bisa sakit, gangguan pencernaan atau diare. Sistem endokrin terhubung dengan nafsu makan dan pencernaan, dan ini dapat memengaruhi perut Anda dengan cara yang berbeda. Perut dipagari dengan sel-sel yang menyerap hormon progesteron dan estrogen. Ketika hormon-hormon ini lebih rendah atau lebih tinggi dari normal, pencernaan dapat terpengaruh. Anda mungkin mengalami mual, kembung atau sakit perut.

Sifat lekas marah

Hormon membantu mengatur suasana hati dan reaksi kita. Jika Anda menemukan bahwa Anda lebih cenderung merasa marah atau kesal, maka Anda mungkin memiliki ketidakseimbangan hormon. Ini juga bisa bermanifestasi sebagai kecemasan. Perubahan estrogen mempengaruhi tingkat serotonin dan dopamin. Ini bisa menyebabkan perubahan suasana hati.

Payudara berubah

Ketika kadar estrogen menurun, bisa terjadi perubahan pada jaringan payudara. Mereka mungkin terlihat membentang atau melorot. Juga, jika mereka lebih bengkak daripada biasanya daripada itu adalah tanda lain kadar hormon dimatikan. Payudara mengandung banyak cairan dan terkait erat dengan sistem kelenjar getah bening dan endokrin dan sangat sensitif terhadap fluktuasi hormon.

Sweatiness

Berkeringat adalah isyarat bagi wanita bahwa hormon mereka tidak aktif. Suhu tubuh internal bisa naik karena perubahan mood. Hormon terkait erat dengan fungsi kardiovaskular dan suhu tubuh.

Libido

Setelah melahirkan atau menopause, dorongan seksual seorang wanita mungkin menurun karena tingkat estrogen yang lebih rendah. Dorongan reproduktif terkait erat dengan kadar hormon, dan jika ini diubah maka itu bisa karena perubahan hormon. Mungkin juga ada gejala fisik dibagian intim dengan perbedaan kenyamanan dan cairan.

Periode tidak teratur

Siklus periode yang sehat adalah setiap 21 hingga 35 hari, dan gangguan dalam hal ini bisa disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Terlalu banyak atau terlalu sedikit estrogen atau progesteron dapat menyebabkan hal ini. Mengukur panjang siklus Anda akan membantu Anda menentukan apakah siklus Anda masuk ke dalam jendela periode yang sehat.

Rambut rontok

Baik estrogen maupun testosteron dapat memengaruhi kerontokan rambut pada wanita. Peningkatan testosteron bisa berarti lebih sedikit rambut di kepala dan lebih banyak pada tubuh. Jika Anda menemukan lebih banyak rambut di kamar mandi daripada biasanya, perhatikan. Itu bisa menjadi pertanda bahwa kadar hormon Anda tidak aktif.

Hot flashes

Perasaan tiba-tiba menjadi lebih hangat dari biasanya adalah hot flash dan itu adalah sesuatu yang banyak dialami wanita selama menopause. Hormon mengatur suhu tubuh, dan ketika mereka mati maka Anda bisa mengalami hot flash.
Hormon membantu kita dengan banyak fungsi yang berbeda sepanjang hari. Mereka mengalir melalui tubuh kita dengan setiap detak jantung, dan ketika tingkat tidak seimbang maka ada beberapa isyarat yang dapat membawa kesadaran kita untuk hormon kita.

Previous Article
Next Article

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *