4 Manfaat Tomat Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Kita

Tomat kaya akan beta-karoten dan lycopene yang membantu meningkatkan penglihatan. Tomat juga kaya sarat dan mengandung vitamin C, bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan dan kesehatan kulit.

Likopen dalam tomat berfungsi untuk mengurangi risiko prostat, mengatur kadar kolesterol, melindungi mata dan kulit, dan meningkatkan kekebalan. Tomat bermanfaat untuk melancarkan saat Anda buang air kecil dan menjaga tingkat tekanan darah. Selain itu, tomat juga berfungsi sebagai makanan penurun berat badan, dan salah satu cara terbaik untuk mengonsumsi tomat untuk menurunkan berat badan adalah dengan membuat jus.

Mengapa Jus Tomat Membantu Melarutkan Lemak Perut? Karena tomat memiliki manfaat sebagai berikut.

1. Rendah Kalori

Jus tomat sangat rendah kalori. Tahukah Anda bahwa 100 gram tomat hanya memiliki 17 kalori? Tomat juga memiliki kandungan air yang tinggi. Sekitar 94 persen dari tomat hanyalah air. Oleh karena itu, jus tomat membuat minuman yang sangat baik bagi mereka yang sedang diet dalam menurunkan berat badan.

2. Meningkatkan Metabolisme

Tomat mengandung lycopene antioksidan, yang telah ditemukan untuk mengurangi risiko prostat, mengatur kadar kolesterol, melindungi mata dan kulit, dan meningkatkan kekebalan. Penelitian juga menunjukkan bahwa lycopene dapat meningkatkan metabolisme secara alami. Metabolisme yang lebih cepat menyebabkan penurunan berat badan yang cepat.

3. Kaya akan serat

Tomat kaya akan serat. Serat membuat rasa kenyang lebih lama. Serat juga dapat melancarkan pencernaan yang lebih sehat, dan khususnya untuk menurunkan berat badan.

4. Asam Amino Pembakaran Lemak

Menurut para ahli, tomat meningkatkan produksi asam amino yang disebut Carnitine bermanfaat untuk membakar lemak dalam tubuh.

Melansir dari https://food.ndtv.com

Previous Article
Next Article

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *