5 Jenis Herbal Dan Rempah Yang Baik Untuk Kesehatan Otak

Pada jaman dahulu herbal dan rempah-rempah sudah digunakan para nenek moyang untuk bumbu penyedap masakan. Tidak hanya itu, tanaman herbal dan rempah-rempah juga dimanfaatkan untuk mengobati berbagai penyakit.

Tapi, pada jaman modern ini banyak orang yang sudah jarang memakai bahan rempah dan herbal sebagai bumbu masakan, dan mereka lebih memilih bumbu instan yang siap digunakan.

Padahal herbal dan rempah-rempah ini beberapa di antaranya bermanfaat untuk mencegah penyakit Alzheimer dan mampu meningkatkan fungsi otak, seperti meningkatkan kemampuan berpikir, dan mempertajam daya ingat seseorang.

5 herbal dan rempah-rempah yang baik untuk otak

1. Daun Peterseli dan Thyme

Daun peterseli dan thyme memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan otak. Karena daun peterseli dan thyme mengandung Apigenin. Apigenin adalah senyawa yang berguna untuk merangsang pembentukan sel-sel baru pada otak.

Dengan demikian, semakin kuat koneksi antar sel saraf otak, semakin kecil risiko seseoranh terkena penyakit saraf, dan Alzhemir.

2. Ginseng

Sama dengan kunyit, gingseng juga mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah peradangan pada otak (genosida). Selain itu gingseng juga bermanfaat untuk meringankan gejala stres atau suasana hati yang buruk. Menurut sebuah penelitian, gingseng membantu meningkatkan konsentrasi pada otak dan meningkatkan daya ingat.

3. Daun sage

Dalam sebuah studi yang diterbitkan Evidence Based Complementary and Alternative Medicine, daun sage bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat otak. Dalam studi lain menyatakan, minum esktrak sage selama 4 bulan dapat meningkatkan daya ingat otak dan juga meningkatkan kemampuan otak dalam mengolah informasi.

Perlu Anda ingat! dalam mengkonsumsi ekstrak daun sage sebaiknya harus sesuai dengan resep dokter, jika melebihi dosis setiap harinya dapat mengakibatkan Anda terkena tekanan darah tinggi.

4. Ginkgo Biloba

Daun Ginkgo Biloba sudah dari dulu digunakan untuk menjaga kesehatan otak khususnya dalam meningkatkan daya ingat seseorang dan masalah pada sistem saraf otak.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Alzheimer’s Disease menyatakan, daun Ginkgo Biloba berkhasiat untuk memperlambat kerusakan pada sesesorang dengan gangguan mental dan saraf.

5. Kunyit

Kunyit selain bermanfaat untuk penyedap masakan, kunyit juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak karena anti radang yang dikandungnya. Selain itu senyawa dalam kunyit bermanfat untuk membasmi plak beta amyloid pada otak, plak inilah yang menyebabkan seseorang menderita penyakit Alzheimer.

Previous Article
Next Article

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *