Home pencegahan 5 tips jitu mencegah bau mulut membandel

5 tips jitu mencegah bau mulut membandel

13
0
SHARE

Sobat setiap manusia pasti mempunyai masalah bau mulut. Biasanya masalah bau mulut makin terasa pada saat bangun tidur. Nah bagaimana cara mengatasinya? Nanti akan kita bahas dibawah ya sobat. Sebelum itu, bagaimana bau mulut bisa terjadi? Berikut penjelasannya.

PENYEBAB UTAMA BAU MULUT

Penyebab bau mulut sangat beragam y sobat. Umumnya, orang mengira bahwa penyebab bau mulut adalah karena kurang menjaga kebersihan mulut. Hal ini ada benarnya, karena jika kebersihan mulut tidak dijaga, maka akan menyebabkan berbagai keluhan di seputar rongga mulut sperti masalah gigi, gusi, dan lidah.

Makanan yang tertinggal di gigi akan membusuk dan menyebabkan bau mulut. Gigi berlubang disinyalir juga merupakan penyebab bau mulut. Oleh karena itu, menggosok gigi harus dilakukan secara teratur minimal dua kali sehari dengan sikat gigi dan pasta gigi yang tepat.

Bukan hanya gigi yang perlu dibersihkan dari sisa makanan, lidah juga merupakan bagian mulut yang rawan menjadi penyebab bau mulut karena sisa makanan yang tertinggal di mulut. Anda dapat membersihkan lidah dengan punggung sikat gigi (jika ada), atau dengan alat khusus yang dijual bebas di pasaran.

Selin itu penyebab lainnya adalah:

1. Adanya gigi berlubang atau sariawan

Gigi berlubang merupakan tempat tinggal yang nyaman bagi bakteri untuk berkembang biak. Begitu pula halnya dengan sariawan juga mudah untuk dihinggapi kuman. Tak heran apabila kita temukan orang yang sedang mengalami sariawan atau gigi berlubang mengeluarkan bau mulut tak sedap. Tak lain penyebabnya adalah bakteri yang sedang asyik bersembunyi pada area tersebut.

2. Kelainan atau penyakit pada organ tubuh bagian dalam

Jika sedang sakit, seseorang lebih cenderung mulutnya berbau. Keadaan ini disebabkan ketidakseimbangan metabolisme tubuh dan menurunnya daya tahan. Wajar kiranya jika kondisi ini terjadi.

3. Kelebihan gas dalam lambung

Pemicu mulut menjadi bau berikutnya adalah produksi asam lambung berlebih yang dapat naik hingga ke tenggorokan. Sebagai contoh dari kelebihan asam lambung, biasanya terdapat pada orang yang bersendawa pasti mengeluarkan bau tak sedap.

Sehingga bagi sebagian masyarakat menganggap bahwa sendawa kurang sopan karena bau dan suara yang ditimbulkan. Untuk menghindari jumlah gas berlebih didalam lambung, sebaiknya kontrol menu makanan dan pola hidup. Hal paling mudah, jangan tidur setelah makan atau konsumsi terlalu banyak makanan berlemak dan pedas.

CARA MENGECEK BAU MULUT

Halimeter: Digunakan untuk mengecek kandungan sulfur yang rendah dalam air liur.

Kromatografi Gas: Prosedur untuk mendeteksi senyawa volatile sulfur compound termasuk hydrogen sulfide, methyl mercaptan dan dimethyl sulfide.

BANA Test: Digunakan untuk mengecek adanya enzim yang dihasilkan oleh bakteri penyebab bau mulut.

Beta-Galactosidase Test: Memastikan kadar atau kandungan enzim Beta-Galaktosidase yang juga berperan dalam munculnya masalah bau mulut.

Pokoknya jangan sampai masalah bau mulut dapat merusak hari-hari sobat deh. Selain mengurangi percaya diri ya pastinya gak da yang mau dekat ma kita hehe. Maka disini kita akan membahas solusi tepat untuk mengatasinya. Selain sikat gigi secara teratur sobat bisa melakukan berbagai hal berkut.

CARA MENGATASI BAU MULUT

1. Berkumur dengan Antiseptik

Untuk mengatasi bau mulut, Anda harus rajin menggunakan obat kumur setelah menyikat gigi. Obat kumur yang dijual di pasaran, maupun dengan cara alami yakni berkumur dengan air rebusan sirih. Air garam juga dapat digunakan untuk mengurangi bau mulut.

2. Hindari makanan yang memicu bau mulut

Beberapa makanan bisa memicu bau mulut, seperti bawang putih. Sehingga salah satu cara untuk mencegahnya adalah dengan menghindari atau membatasi konsumsi makanan yang bisa memicu bau mulut.

3. Perbanyak minum air putih

Kurangnya air liur pada mulut atau kondisi mulut kering bisa memicu terjadinya bau mulut. Untuk mencegahnya, Anda perlu perbanyak konsumsi air putih atau mengonsumsi permen karet bebas gula untuk merangsang produksi air liur di dalam mulut Anda.

4. Konsumsi teh hijau

Sebuah studi menemukan bahwa kandungan polifenol dalam teh hijau bisa melindungi peminum terhadap gigi berlubang dan bau mulut.

5. Jangan merokok

Merokok dapat menimbulkan potensi penyakit kanker, serangan jantung, stroke, dan gangguan kesuburan. Namun efek pendeknya, rokok bisa meninggalkan noda pada gigi dan menimbulkan bau mulut.

Semoga bermanfaat ya sobat. Jika untuk penanganan lebih lanjut sobat dapat merujuk ke rumah sakit atau dokter ahli untuk mengatasi bau mulut sobat.