8 Kebiasaan Penyebab Kanker

Begitu banyak penyebab baru pemicu kanker muncul setiap bulan sehingga sulit untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dan apa yang harus dihindari. Baru minggu-minggu ini sebuah penelitian di jurnal Nature menemukan asparagin sebuah senyawa kimia di asparagus, Senyawa ibi diperkirakan terkait dengan pemicu kanker payudara.

Tapi masih perlu lebih banyak tes dilakukan untuk memastikan hal tersebut.

Kanker merupakan salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia dan diprediksi 22 juta kasus baru akan terjadi dalam 20 tahun mendatang, lebih penting dari sebelumnya untuk menyadari hal-hal yang Anda lakukan setiap hari yang dapat meningkatkan risiko Anda terkena kanker.

Untuk mencegah kanker menyerang cobalah hindari 8 kebiasaan ini.

1. Makan Daging Panggang

Ketika orang makan daging, mereka lebih suka dibakar. Masalahnya adalah memasak daging pada suhu tinggi dapat membentuk bahan kimia yang menyebabkan perubahan pada DNA yang dapat meningkatkan risiko kanker, kata National Cancer Institute.

Jika Anda memasak daging, pastikan itu tidak berlebihan – atau. Sebuah studi 12 tahun yang diterbitkan di jurnal Nature yang melibatkan 61.566 peserta menemukan kejadian kanker jauh lebih rendah dengan vegetarian dibandingkan dengan pemakan daging.

2. Hindari alkohol

Menurut American Cancer Society, minum alcohol telah dikaitkan dengan risiko kanker tenggorokan, hati, usus besar, dan kanker payudara.

3. Menggunakan Botol Air Plastik

Jika botol air minum Anda adalah plastik, Mungkin cobalah beralih ke sesuatu yang terbuat dari kaca, baja, atau keramik. Menurut Breastcancer.org, beberapa penelitian menunjukkan wadah minuman plastik mengandung bahan kimia yang berpotensi berbahaya seperti BPA, hormon sintetis lemah yang dapat mengacaukan keseimbangan hormon tubuh Anda.

Ini berpotensi menyebabkan kanker payudara. Tapi masih banyak pendapat yang beragam tentang apakah botol plastik benar-benar menyebabkan kanker atau tidak.

4. Tidur Dengan Telepon

Mungkin Anda suka tertidur dengan ponsel favorit Anda, tetapi jauhkan ponsel sejauh mungkin dari kepala saat Anda tertidur. Pada bulan Desember, Departemen Kesehatan Masyarakat California mengeluarkan panduan untuk meminimalkan pemaparan energi frekuensi radio yang dikeluarkan oleh ponsel karena diperkirakan dengan kanker otak. Jadi, letakkan ponsel Anda di ruangan lain ketika Anda tidur.

5 Terlalu banyak duduk

Saat ketika Anda duduk santai mungkin terasa menyenangkan. Masalahnya adalah terlalu banyak duduk dapat membuat Anda berisiko terkena kanker. Pada tahun 2014, para ilmuwan Jerman menganalisis data dari 43 penelitian dan menemukan dua jam tambahan perilaku duduk sehari dapat mengakibatkan 8 persen peningkatan risiko kanker usus besar, 10 persen peningkatan risiko kanker endometrium, dan 6 persen peningkatan risiko kanker paru-paru.

6. Membersihkan pakaian di Laundry

Menurut Kelompok Kerja Lingkungan, beberapa deterjen pencuci yang cair bemerek mengandung 1,4-dioksan, bahan kimia yang berpotensi menjadi kanker.

Dalam penelitian sebelumnya, hewan yang terkena bahan kimia memiliki tingkat tumor hati yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak terkena.

7. Memakai Deodoran

Meskipun American Cancer Society mengatakan tidak ada hubungan yang jelas telah dibuat antara deodoran dan kanker payudara, penelitian telah mengungkapkan senyawa aluminium dalam deodoran yang membuat Anda tidak berkeringat dapat menyebabkan kerusakan setelah diserap oleh kulit yang menyebabkan kanker payudara.

8. Tidak membersihkan mulut

Jika Anda melewatkan dan tidak mendapatkan perhatian kebersihan mulut Anda ini dapat menempatkan diri pada risiko terkena kanker. Sebuah studi pada Januari 2018 menemukan penyakit gusi dikaitkan dengan peningkatan 24 persen pada kanker paru-paru dan kolorektal, yang berarti Anda harus mulai menjaga kebersihan mulut anda.

Previous Article
Next Article

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *