8 Manfaat Manggis Yang Luar Biasa Untuk Kesehatan

1. Sumber Antioksidan

Manggis adalah sumber yabg kaya akan antioksidan dan vitamin. Antioksidan ini khusus yang ditemukan hanya di buah manggis , adalah kelas senyawa polifenol alami yang dikenal sebagai Xanthones. Manggis memiliki dua kelas Xanthones -alpha manggis dan manggis gamma. Buah manggis dikatakan mengandung setidaknya 20 Xanthone yang diketahui, sebagian besar yang ditemukan di dinding buah atau pericarp buah.

Xanthone bekerja untuk mengurangi stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Dengan merusak radikal bebas, antioksidan ini melindungi tubuh dari berbagai penyakit, mulai dari flu biasa dan flu, risiko kanker dan gangguan jantung.

2. Meningkatkan Kekebalan

The Xanthones ditambah dengan vitamin C ditemukan dalam kelimpahan dalam keajaiban manggis untuk sistem kekebalan yang ditingkatkan dan semakin ditingkatkan.

Sementara Xanthones melakukan sedikit dalam melawan radikal bebas, Vitamin C mempromosikan produksi dan fungsi leukosit atau sel darah putih, yang bertanggung jawab untuk kekebalan yang baik. Semakin banyak jumlah, semakin Anda terlindung dari infeksi.

3. Bermanfaat untuk Masalah Menstruasi

Akar manggis secara tradisional digunakan di berbagai belahan dunia untuk mengatur siklus menstruasi pada wanita.

4. Mengatur Tekanan Darah dan Meningkatkan Kesehatan Jantung

Berjuang dengan hipertensi? Inilah beberapa kabar baik untuk Anda. Jumlah potasium, tembaga, magnesium, dan mangan yang berlimpah dalam buah manggis dapat membantu mengatur tekanan darah Anda. Kalium terutama gulma keluar efek negatif yang diinfuskan oleh kelebihan asupan garam (sodium).

Ini juga mempromosikan kesehatan jantung dengan menjaga detak jantung normal dan menjaga risiko serangan jantung di teluk. Manggis juga mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh Anda, sehingga lebih lanjut memeriksa tekanan darah dan penyakit jantung akibatnya.

5. Anti-inflamasi

Manggis memiliki sifat anti-inflamasi yang tinggi. Pelepasan Histamine dan Prostaglandin yang terhambat membantu dalam proses anti-peradangan. Peradangan dapat menyebabkan pilek, flu, dan meningkatkan rasa sakit pada pembengkakan.

6. Sebagai Perawatan Kulit

Sifat antibakteri dan antimikroba yang tinggi dari Mangosteen dan komponen bintang Xanthone dapat menurunkan risiko banyak penyakit kulit untuk sebagian besar dengan memperbaiki sel yang rusak. Dan siapa yang dapat mengabaikan komponen vitamin C yang tinggi, yang semakin meningkatkan kesehatan kulit. Manggis juga telah digunakan secara tradisional untuk mengobati jerawat. Kemampuannya memulung radikal bebas ditambah dengan penekanan produksi Cytokins (penyumbang utama jerawat) dapat mencegah kulit Anda dari mengembangkan jerawat.

Manggis juga bisa mengurangi tanda-tanda penuaan. Tanda-tanda penuaan juga disebabkan oleh stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas, yang berjuang secara efisien oleh antioksidan manggis. The Catechin antioksidan terutama bekerja keajaiban untuk kulit Anda dengan mencegah keriput dan tanda-tanda penuaan.

7. Solusi untuk Masalah Pencernaan

Manggis mengandung serat yang tinggi, yang membuatnya menjadi bantuan yang efektif untuk semua masalah pencernaan Anda. Itu bisa membantu mencegah sembelit. Mengkonsumsi pericarp dan kulit buah yang lezat telah ditemukan efektif dalam memberikan bantuan dari diare dan disentri. Komposisi serat yang tinggi dari buah juga meningkatkan asupan prebiotik Anda, yang baik untuk usus Anda.

8. Berat badan

Manggis juga dapat membantu Anda dalam penurunan berat badan. Buahnya agak rendah kalori, 63 kalori per 100 gram, memiliki lemak jenuh nol, dan bebas kolesterol. Tambahan dalam buah manggis mengandung akan kaya serat makanan.

Previous Article
Next Article

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *