9 Manfaat Daun Kelor Yang Luar Biasa

Tanaman kelor mulai mendapatkan lebih banyak popularitas sebagai “makanan super” baru karena profilnya yang bergizi tinggi dan properti anti-inflamasi, antioksidan, dan pelindung jaringan yang kuat di antara banyak manfaat kesehatan lainnya.

Moringa oleifera, juga dikenal sebagai pohon lobak, pohon ben, atau pohon drumstick, adalah pohon kecil dari India, Pakistan, dan Nepal yang telah digunakan selama beberapa generasi di negara-negara Timur untuk mengobati dan mencegah penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, anemia, arthritis, penyakit hati, dan gangguan pernapasan, kulit, dan pencernaan.

Moringa telah menjadi populer sebagai suplemen bubuk daun alami, meskipun polong, akar, kulit kayu, bunga, biji, dan buah-buahan juga dapat dimakan.

Ini digunakan sebagai obat tradisional untuk banyak penyakit, dan berikut adalah 10 manfaat kesehatan yang didukung secara ilmiah dari mengkonsumsi daun kelor:

1. Ini mengandung nutrisi.

Kelor adalah sumber kaya vitamin, mineral, dan asam amino. Ini mengandung sejumlah besar vitamin A, C, dan E; kalsium; kalium; dan protein.

2. Melawan radikal bebas.

Antioksidan melawan radikal bebas, molekul yang menyebabkan stres oksidatif, kerusakan sel, dan peradangan.

Moringa mengandung antioksidan yang disebut flavonoid, polifenol, dan asam askorbat di daun, bunga, dan biji.

Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak daun memiliki aktivitas antioksidan yang lebih tinggi, kapasitas pembilasan radikal bebas, dan penghambatan lipid, protein, dan oksidasi DNA yang lebih tinggi daripada bunga dan biji-bijian.

Ini berarti mencegah kerusakan dan degradasi yang menyebabkan radikal bebas dalam sel-sel organ yang berbeda dalam tubuh, menjaga mereka tetap sehat dan berfungsi semaksimal mungkin.

3. Ia melawan peradangan.

Peradangan dapat
menyebabkan penyakit kronis seperti diabetes, masalah pernapasan, penyakit kardiovaskular, radang sendi, dan obesitas. Moringa mengurangi peradangan dengan menekan enzim dan protein inflamasi di dalam tubuh, dan konsentrat daun kelor dapat menurunkan peradangan dalam sel secara signifikan.

4. Ini membantu mengurangi beberapa gejala diabetes.
Bubuk daun kelor efektif untuk mengurangi kadar lipid dan glukosa dan mengatur stres oksidatif pada pasien diabetes, yang berarti menurunkan gula darah dan kolesterol dan meningkatkan perlindungan terhadap kerusakan sel.

5. Ini melindungi sistem kardiovaskular.

Bubuk daun kelor memiliki manfaat jantung sehat, terutama dalam kontrol lipid darah, pencegahan pembentukan plak di arteri, dan mengurangi kadar kolesterol.

6. Mendukung kesehatan otak.

Moringa mendukung kesehatan otak dan fungsi kognitif karena aktivitas antioksidan dan neuro-enhancer. Ini juga telah diuji sebagai pengobatan untuk penyakit Alzheimer dengan hasil awal yang baik.

Kandungan vitamin E dan C yang tinggi melawan oksidasi yang menyebabkan degenerasi neuron, meningkatkan fungsi otak. Ini juga dapat menormalkan neurotransmitter serotonin, dopamine, dan noradrenalin di otak, yang memainkan peran kunci dalam memori, suasana hati, fungsi organ, respons terhadap stimulus seperti stres dan kesenangan, dan kesehatan mental, misalnya dalam depresi dan psikosis.

7. Melindungi hati.

Moringa mengandung konsentrasi tinggi polifenol di daun dan bunga yang melindungi hati terhadap oksidasi, toksisitas, dan kerusakan.

Kelor dapat mengurangi kerusakan hati dan fibrosis dan oksidasi terbalik di hati. Minyak kelor juga dapat mengembalikan enzim hati ke tingkat normal, mengurangi stres oksidatif, dan meningkatkan kandungan protein di hati.

Hati bertanggung jawab untuk detoksifikasi darah, produksi empedu, metabolisme fruktosa, metabolisme lemak, dan pengolahan nutrisi, dan hanya dapat memenuhi fungsi-fungsi ini dengan bantuan enzim hati, jadi penting mereka tetap pada tingkat normal. Misalnya, tingkat enzim hati yang lebih rendah dapat merusak kemampuannya untuk menyaring darah.

8. Ini mengandung sifat antimikroba dan antibakteri.

Moringa memiliki sifat antibakteri dan anti-jamur yang melawan infeksi. Sudah efektif terhadap jenis jamur yang menyebabkan infeksi pada kulit dan strain bakteri yang bertanggung jawab untuk darah dan infeksi saluran kemih dan masalah pencernaan.

9. Ini meningkatkan penyembuhan luka.

Kelor memiliki sifat pembekuan darah di daun, akar, dan bijinya yang bermanfaat menyembuhkan luka dan dapat mengurangi waktu pembekuan, yang berarti mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk goresan, luka, atau luka untuk menghentikan pendarahan.

Previous Article
Next Article

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *