Home kesehatan Begini cara mengatasi menstruasi tidak teratur dengan tepat

Begini cara mengatasi menstruasi tidak teratur dengan tepat

252
0
SHARE
cara mengatasi menstruasi tidak teratur dengan tepat
Image by pixabay.com

Semua wanita yang sudah dewasa pasti pernah mengalami menstruasi, tapi ada kalanya menstruasi tidak bisa terjadi secara teratur. Hal ini terjadi karena adanya suatu penyakit tertentu atau karena faktor yang lain. Apabila hal ini terjadi pada anda, anda harus tahu bagaimana cara mengatasi menstruasi yang tidak teratur tersebut sehingga anda bisa melakukan penanganan dengan tepat.

Sebenarnya menstruasi itu apa…?

Perlu anda ketahui menstruasi merupakan suatu proses dimana dinding rahim yang luruh kemudian keluar berubah menjadi darah, proses menstruasi biasanya terjadi 3 sampai 7 hari, menstruasi umumnya terjadi selama 28-35 hari dan tiap satu tahun terjadi 11-13 kali menstruasi. Menstruasi pada tiap-tiap wanita terjadi berbeda-beda, bisa terjadi lebih pendek bahkan lebih lama. Jika anda mengalami menstruasi yang tidak wajar dari yang biasanya segera konsultasikan kepada dokter. Menstruasi yang anda alami dikatakan tidak teratur jika menstruasi terjadi kurang dari 21 hari dan juga lebih dari 35 hari. Selain itu apabila jarak atau waktu lamanya menstruasi tidak setabil pada tiap bulannya itu juga termasuk menstruasi yang tidak teratur atau tidak lancar.

Pada kebanyakan kasus menstruasi yang tidak teratur terjadi pada saat awal pertama kali anda mengalami menstruasi. Sebab menstruasi tidak teratur disebabkan oleh hormon yang tidak seimbang. Akan tetapi jika anda mengalami menstruasi yang tidak teratur tidak pada awal Anda mengalami menstruasi, itu bisa digolongkan dalam beberapa tipe menstruasi tidak teratur, yaitu :

1. Oligomenorrhea, jenis menstruasi yang terjadi lebih dari 35 hari, kondisi merupakan sesuatu yang tidak normal, karena hal tersebut menstruasi akan terjadi sekitar 6-8 kali dalam setahun.

2. Amenorrhea, dimana menstruasi yang anda alami berhenti kira-kira selama 3 bulan bahkan bisa lebih.

3. Menometrorrhagia, munculnya darah menstruasi dan terjadi lebih lama, kemuadian darah lebih banyak dan ini terjadi secara rutin.

4. Metrorrhagia, merupakan jenis menstruasi yang tidak teratur yang terjadi secara rutin.

PENYEBAB MENSTRUASI TIDAK TERATUR

Menstruasi tidak teratur selain seseorang mengalami menstruasi pertama kali (masa pubertas) dan terjadi karena 4 faktor yang sudah dijelaskan diatas, menstruasi tidak teratur bisa disebabkan saat anda menjelang masa menopause. Akan tetapi jika anda tidak pada kondisi puberitas dan juga menopause, menstruasi tidak teratur terjadi karena adanya sesuatu penyebab yang lain, diantaranya adalah :

1. POLA HIDUP

Olahraga memang baik tapi apa bila anda berlebihan melakukan olah raga sehingga berat bada Anda turun lebbih banyak, hal ini dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur. Begitupun dengan berat badan yang berlebihan (obesitas).

2. TERJADI SINDROM OVARIUM POLIKISTIK

kumpulan gejala yang umumnya disebabkan oleh kista kecil tang terdapat pada indung telur yang mengakibatkan menstruasi tidak teratur.

3. TIROID BERMASALAH

Jika tiroid dalam diri anda bermasalah dapat mengakibatka. Menstruasi tidak teratur. Untuk itu jika anda mengalami sesuatu yang tidak biasa saat anda menstruasi segeralah periksakan kedokter.

4. MASA KEHAMILAN

Apabila menstruasi terhenti atau bahkan terlambat, anda sebaiknya melakukan pemeriksaan kedokter apakah anda hamil atau tidak. Dokter akan merekomendasikan tes kehamilan dan juga USG. Kehamilan bisa menjadi penyebab menstruasi tidak teratur.

5. PENGGUNAAN ALAT KONSTRASEPSI

Penggunan alat kontrasepsi IUD (spiral) dan pil KB dapat mengakibatkan menstruasi tidak teratur. IUD dapat menyebabkan darah menstruasi keluar lebih banyak dari biasanya bahkan perut terasa lebih nyeri dibanding biasanya saat anda mengalami menstruasi. Sedangkan pil KB dalam beberapa kasus paling banyak yang mengakibatkan menstruasi tidak lancar.

CARA MENGATASI MENSTRUASI TIDAK TERATUR

Ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi menstruasi tidak teratur, berikut diantaranya :

  • Lakukan pengobatan tiroid jika dirasa ada ketidak lancaran dalam menstruasi tapi harus melakukanpemeriksaan terlebih dahulu.
  • Lakukan pengobatan sindrom ovarium polikistik.
  • Lakukan penurunan berat badan jika berat badan anda berlebih.
  • Hindari stres
  • Biasakan pola hidup sehat
  • Ganti alat kontrasepsi secara rutin jika diperlukan

Pada umumnya menstruasi yang anda alami jika tidak teratur tidak perlu melakukan pengobatan secara medis, akan tetapi jika anda mengalami pendarahan yang lebih atau setelah melakukan hubungan badan keluar darah segera bawa kedokter, atau ada gejala tertentu yang tidak biasa pada saat menstruasi.