Cara mencegah mata minus paling manjur

Mata merupakan organ sesuatu yang sangat berharga, apa bila mata bermasalah maka penglihatan akan terganggu, untuk itu harus dilakukan pencegahan terhadap beberapa penyakit Mata yang sangat berbahaya agar mata terhindar dari penyakit mata, salah satu contohnya yaitu mata minus. Mata minus dapat menyerang siapa saja dari yang anak-anak sampai yang dewasa.

Pada jaman sekarang kebanyakan penyebab mata minus iyalah karena akibat penggunaan gadget, smartphone, LCD TV, dan laptop. Kenapa benda elektronik tersebut sebagai penyebab utamanya…? Karena pencahayaan yang dipancarkan terlalu tajam, sehingga tidak baik untuk keaehatan mata, jika dilakukan terlalu sering, dan juga terlalu dekat antara mata dengan benda tersebut, kemungkinan besar anda bisa terkena mata minus.

Benda elektronik seperti gadget, TV, dan seperti yang sudah disebutkan di atas, mungkin pemakaian di awal tidak terasa efeknya pada mata anda, tapi lama kelamaan efeknya bisa berdamapak pada kornea mata jika anda tidak membatasi penggunaan atau jarak pandang anda, kemungkinan besar akan berdapampak pada mata mines.

PENGERTIAN

Mata minus disebut juga Miopia atau Rabun jauh, Miopia iyalah menurunnya fungsi atau kemampuan pada mata untuk melihat benda yang jauh akan tetapi masih dapat melihat pada jarak dekat dengan sangat baik. Mata minus dapat terjadi apabila lensa mata anda tidak dapat melewatkan sinar pada titik fokus mata, akan tetapi sinar berada di depan titik fokus mata, kejadian ini yang berakibat benda yang terlihat pada jarak jauh akan terlihat seperti kabur atau samar-samar.

SARAN BAGI PENDERITA MATA MINUS

Bagi yang sudah terlanjur terkena mata minus, untuk membantu penglihatan mata, biasanya dokter spesialis menyarankan sipenderita untuk memakai kacamata minus. Apabila makin tinggi kejala minus berarti akan semakin besar rabun jauhnya. Penggunaan kaca mata tidak semua orang akan merasa nyaman, bagi yang tidak terbiasa akan terasa terganggu.

SEBAB – SEBAB MATA MINUS

Perlu diketahui, beberapa penyebab utama mata minus iyalah :

  • Sering bekerja menggunakan komputer dengan monitor ta,pa pelindung layar
  • Telalau sering main gadget pada jarak yang dekat
  • Terlalu banyak menonton televisi dengan jarak yang dekat
  • Konsumsi gula yang berlebihan

PENCEGAHAN

Supaya anda tidak terserang mata minus perlu dilakukan pencegahan sejak dini. Seorang Dokter Spesialis Mata telah mengungkapkan suatu pernyataan, bahwa mata minus masih bisa dicegah agar tidak bertambah parah atau tidak terkena. Hanya mengkonsumsi wortel atau makanan yang banyak mengandung vitamin A tidak dapat mengontrol penyakit ini. Berikut pencegahannya :

1. Cek kondisi Mata

Pencegahan mata minus yaitu dengan secara rutin melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis, misalnya seminggu atay 2 minggu sekali. Pada dasarnya gejala penyakit mata minus tidak terasa, tahu – tahu anda sudah terkena mata minus.

2. Kurangi Penggunaan Kacamata

Walau dokter spesialis terkadang menyarankan kepada sipenderita mata minus untuk menggunakan kaca mata, akan tetapi bagi yang baru memakai kaca mata sebaiknya jangan langsung dipakai, pakailah seperlunya saja, dan jika bangun tidur pakailah setelah 30 menit atau 1 jam.

3. Kurangilah Melihat monitor

Cara penceghan yang ini sudah disingung diatas tadi. Untuk pencegahan jika anda dalam bermain game atau komputer, dan menonton TV batasilah jarak pandang anda, kurang lebih skitar 3 Meter dari jarak duduk, dan untuk HP kira-kira 2 kilan tangan. hal ini dikarenakan pada tv, komputer juga HP memiliki sinyal radiasi yang cukup tinggi yang dapat berdampak pada mata minus.

Hal lain yang sangat bagus untuk anda terapkan untuk mencegah bertambahnya minus pada mata diantaranya:

1. Istirahatkan mata

Apabila anda ketika berada didepan komputer atau TV terlalu lama segeralah istirahatkan mata anda dengan tidur, agar tidak terkena mata minus.

2. Konsumsi makanan vitamin A

Untuk menjaga kesehatan mata konsumsilah makanan yang mengandung banyak vitamin A seperti wortel atau pepaya.

3. Batasi jarak waktu membaca

Pada jarak waktu anda membaca yaitu dengan jarak kira-kira 40 sampai 45 cm dan dengan pencahayaan lampu yang baik.

PENTING

Ini sangat penting dan perlu diingat, bahwa mata minus tidak bisa sembuh secara tuntas kecuali dengan operasi, sebelum itu terjadi lebih sebaik mencegahnya. Dengan menerapkan cara yang sudah dijelaskan di atas semoga mata anda bisa sehat da terhindar dari mata minus.

Previous Article
Next Article

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *