Home kesehatan Mengatasi tangan dan kaki kesemutan dengan cepat

Mengatasi tangan dan kaki kesemutan dengan cepat

291
0
SHARE

Kesemutan yang mempunyai nama lain yaitu parestesia, adalah munculnya rasa yang tidak wajar pada salah satu anggota badan tertentu tanpa adanya rangsangan terlebih dahulu dari luar, umumnya kesemutan ini terjadi karena alliran darah kurang lancar. Semua orang pasti pernah merasakan yang namanya kesemuatan, kesemutan bukanlah sesuatu yang berbahaya tapi terkadang kesemutan merupakan tanda dari adanya suatu penyakit dari dalam tubuh. Pada saat salah satu anggota badan terkena kesemutan terasa sangat tidak nyaman dan sangat mengganggu, jadi anda harus tahu cara mengatasi kesemutan.

SEBAB-SEBAB KESEMUTAN

Sebelumnya anda harus tahu sebab-dari terjadinya kesemutan. Dengan tahu sebab-sebabnya anda bisa melakukan suatu gerakan tanpa memicu adanya kesemutan atau anda bisa mengetahui adanya suatu penyakit tertentu. Berikut sebab-sebabnya :

1. AKIBAT CEDERA :
Mungkin anda pernah mengalami suatu cedera di bagian tulang belakang. Biasanya adanya cedera dibagian tersebut mengakibatkan kesemutan. Hal ini dikarenakan tekanan pada saraf tulang belakang mengalami cedera. Bila kondisi ini pernah anda alami segera periksakan kedokter.

2. ADANYA KETIDAK NORMALAN :
Kebutuhan kalsium, kalium, bahkan natrium pada tubuh tidak normal atau tidak tercukupi. Jika anda mengalami keamutan dengan jangka yang cukup lama lebih baik segera periksakan kedokter.

3. KEKURANGAN VITAMIN B12 :
Kekurangan vitamin seperti B12 bisa mengakibatkan kesemutan. Beberapa makanan yang mengandung vitamin B12 adalah berbagai makanan laut seperti ikan kod dan kerang. Selain itu daging sapi, daging kambing, ayam, telur merupakan sumber vitamin B12 yang sangat baik.

4. KURANGNYA BERGERAK :
Kurang bergerak atau tidak melakukan aktifitas tertentu bisa menyebkan kesemutan, misalnya saja terlalu lama duduk di sofa, dengan posisi duduk yang menekuk bagian paha kemudi lutut bisa menyebabkan kesemutan. Dengan posisi seperti itu dengan waktu yang lama aliran darah menjadi tidak lancar.

5. TERTINDIH :
Kesemutan dalam kedaan tertindih biasanya terjadi pada saat anda sedang tidur miring. Kebanyakan pada posisi seperti ini cenderung bagian tangan yang terdindih yang menglami lesemutan.

6. ADANYA PENYAKIT LAIN :
Kesemutan bisa terjadi karena adanya tanda penyakit lain seperti, penyakit jantung, rematik, stroke, Spasmofilia (Tetani),  radang sumsum tulang belakang (Myelitis), Kencing manis (Diabetes), Carpal Tunnel Syndrome (CTS), dan Guillain-barre Syndrome. Bila kesemutan tidak kunjung sembuh dalam beberapa menit dan terjadi begitu sering segera bawa kedokter untuk mendapat pemeriksan.

CARA MENGATASI KESEMUTAN

Kesemutan kebanyakan sering terjadi dibagian tangan dan kaki, berikut cara mengatsinya :

1. CARA MENGATASI TANGAN KESEMUTAN

Pada saat tangan terkena kesemutan, cobalah luruskan tangan anda kemudian pijat pelan-pelan dibagian tangan yang terkena kesemutan. Ini bertujuan untuk melancarkan peredaran darah. Biasanya ini akan segera menyembuhkan kesemutan yang anda alami.

2. CARA MENGATASI KAKI KESEMUTAN

Bila kaki anda mengalami kesemutan caraya sama dengan cara mengatasi tangan kesemutan. Luruskan kaki yang kesemutan kemudian pijat-pijat sampai dirasa kesemutan menghilan.

PENTING

Apabila kesemutan yang terjadi pada kaki, tangan, atau bahkan anggota yang lain dan terjadi begitu lama, bahkan setelah anda pijit tak kunjung sembuh, maka segera periksakan kedokter terdekat untuk mendapat pemeriksaan. Hal ini dilakukan untuk mengetahui apa ada penyakit yang bersarang di tubuh anda yang tidak diketahui. Khususnya untuk penyakit diabetes dan kolesterol sering sekali ditandai dengan adanya kesemutan. Jadi anda sangat dianjurkan bagi anda untuk memeriksakan kadar gula dan kolesterol anda.