Home kesehatan Manfaat Buah Jeruk Yang Luar Biasa Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Jeruk Yang Luar Biasa Untuk Kesehatan

21
0
SHARE

Buah jeruk merupakan salah satu jenis buah yang sangat di gemari, buah yang memiliki rasa manis ada sensasi asamnya ini memiliki kandung kandungan air yang cukup bnyak sehingga buah jeruk cocok dinikmati pada cuaca panas, bahkan saat santai dengan keluarga. Buah jeruk merupakan buah yang cukup banyak di sukai baik di indonesia maupun di luar imdonesia dari kalangan anak-anak sampai yang dewasa. Tentu saja sahabat, buah jeruk sangat terkenal dengan kandungan vitamin C yang.

Selain mengandung vitamin C yang lmayan tinggi buah jeruk juga berperan dalam menjaga tubuh dari berbagai serangan penyakit. Ukurannya yang bulat kecil sekitar satu kepal tapi juga ada yang besar ini menjadi cirikhas buah jeruk, dan apa saja manfaat buah jeruk bagi tubuh:

– Luar biasa buah jeruk sangat
bermanfaat dalam membatu tubuh
sebagai anti kanker, seperti:

– kanker payudara
– kanker usus besar
– kanker kulit
– dan kanker mulut

Buah jeruk selain mengandung vitamin c yang tinggi juga mengandung D-limonene yang bertugas menjaga tubuh dari berbagai mcam jenis serangan kanker.

– Masyarakat indonesia merupakan orang-orang yang menyukai makanan berlemak atau gorengan, tentunya terlaly banyak mengkonsumsi makanan yang berlemak juga tidak baik untuk kesehatan, karena bisa memicu meningkatnya kadar kolestrol. Tapu jangan hawatir lebih baik mencegah daru mengobati. Bagi yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi mengkonsumsi buah jeruk merupakan salah satu alternatif yang perlu anda coba, karena buah jeruk mengandung hesperidin dan pectin yang berfungsi sebagai penurun kadar kolesterol dalam tubuh.

– Selain itu di di dalam buah jeruk juga
mengandung:

– hesperidin
– magnesium

yang berfungsi menurunkan tekanan darah tinggi, bagu yang memilik tekanan darah tingi bauah jeruk bisa menjadi cemilan anda.

– Sahabt kang jocker, buah jeruk juga mengandung asam folat bahwa asam folat berperan dalam membantu perkembangan otak, untuk anak-anak dan balita yang berumur di atas satu tahun biasakan mengkonsumsi jeruk karena sangat baik untuk perkembangan otak.

– Fakta yang lain buah jeruk juga berfungsi sebagai memperkuat kekebalan pada tubuh, vitamin C yang terkandung dalam buah jeruk membantu merangsang memproduksi sel darah putih didalam tubuh, sehingga dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

– Kandungan air yang lumayan banyak dalam buah jeruk atau mengandung zat antioksidan, zat antioksidan betperan dalam membantu melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas atau paparan matahari langsung.

Semoga bermanfaat sahabat ,.sampai berjumpa lagi…